jaja po

[...] ale teraz jak jestem zalany i mam znowu 15kg więcej to już czuje sie z tym źle .mój endokrynolog zażartował jak pytałem o skutki uboczne teścia że powiększą mi sie jaja i tyle :D . 25 mam wizyte u lekarza na fundusz.nie prywatnie.u tego który skierował mnie na biopsje jakieś pół roku temu i on też mi mówił że jeżeli poziom [...]

[...] jem jakieś 2100kcal przy wadze 77kg i nie wiem czy coś leci.na wadze ciągle tyle samo ,ale czuje sie lepiej czwicząc nić nie..to wiadome no własnie wiem że po teściu jaja mogą sie jeszcze zmniejszyć a to jedno jądro czasami jest tak małe że przy drugim to wygląda jakby było tylko jedno...boje sie że te jądro już nie działa i mogą chcieć [...]

[...] Howard vs Mark Hall - drapanie). A co do ciosów w krocze - jakoś nie słyszałem, żeby ktoś został przez nie bezpłodny. Przynajmniej w UFC. A Wy? Spójrzcie jakie bomby lecą w jaja Kena Shamrocka w pojedynku z Felixem Mitchellem. I co? I nic. Po pierwsze po Shamrocku nie było widać, żeby go to szczególnie zabolało, po drugie - ma syna, który [...]

[...] itp. Prawda jest taka, że oczywiście był oparty na jakimś bólu dvpy emertyowanych fighterów, którzy nie potrafią kontraktów czytać. I błagam, gdakać każdy może- pokaż jaja i przestań oglądać UFC, chyba że tak podobają Ci się walki, że masz wy.yebane na los fighterów i dajesz przyzwolenie na takie bezlitosne traktowanie%-) OBELX Dremor, nie [...]

jaja jak choooy pojechalem sobie na zawody w wl i mysle sobie "a choooy yebne tyle zeby sie chociaz na podium zalapac i na luzie wszystko" i wystraszylem sie tego zatrzymania na klatce i zglosilem za maly ciezar. Zapasu z 10kg. Wystarczylo dac 5kg wiecej i bym byl trzeci(a moze nawet 2.5 by wystarczylo?) a tak to czwarty odwodnilem sie nie jadlem [...]

[...] mnie sie dzisiaj troche - ale zakwasy na łapach wieeeelkie - nie moge reki zgiąc - boli boli..... Wstałem o 10 nawet troche po - i na snaidanie juz tak jak ma byc: 3x jaja 2x razowy oliwa słonecznik orzechy jogurt ...potem zawiecha na forum 1,5h i przed chwilą to: ...rano dam jednak samo GM bo zawsze uderzam w kime na 1-2h - a po BU [...]

[...] może nie radź komuś,kogo techniki wykonania ćwiczeń nie widziałaś, progresu w cięzarach:-) I tak myślę sobie,że skoro cały dzień robicie sobie w spamie w "Ladies"(sic!!!) jaja z tutejszych lasek,to nie ma w tym ani trochę chęci pomocy tylko chęć poczucia się lepszą:-) tylko wiesz, tak samo inni mogą się śmiać z ciebie i koleżanek, znwaszych [...]

Hehe jaja jak berety. Się komuś nudzi i mówi innym jak ma jeść i że ten trening to nie trening bo co? Lepiej pójść na siłownię i robić siady z samą sztangą bez ciężarów niż siedzieć z dupą przez telewizorem. Bo niby jak ktoś nie robi siadów z obciążeniem 100kg to robi kiepski trening? Nie sądzę. Po to są różne techniki treningów, które także nie [...]

[...] A sownicy ale myśle ze i tak jest progres, aż o 30kg na sownicy lżej nie idzie. Triceps tez 5 kg więcej Tylko boje się roztyc jeszcze bardziej..... Dieta dzisiaj no Rano 3 jaja i 2 kromki z masłem Połowa piersi pieczonej z 500+ makaronu 200g surówki. /2 posiłki Sałatka z kurczakiem i jogurt naturalny, gdzieś białko po drodze i owoc. Na jutro [...]

Moze byc takie dieta czy nie ??: Posiłek 1 Jaja kurze 180g pałtki owsiane 50g białko jaja kurzego 30 oliwa z oliwek 5 Razem: B:29 T:24 WW32 Kcal 460 Posiłek 2 Mieso z piersi 150g oliwa z oliwek 25 pomidor 150g RAzemB:30 T:26 WW4 Kcal 369 Posiłek 3 przed treningiem Kasza gryczana 50g Piers z indyka 150g oliwa z oliwek 10g RAzem B:35 T:13 WW 32 [...]

dzisiejsza micha: 45 min przed treningiem Białko 30 30 minut przed sfd pure power 20g nitro caps 3kapsy 20 minut przed bcaa 20g w trakcie bcaa 20g od razu po sfd pure power 20g nitro caps 2kaps 1 Białko 40 Miód pszczeli 50 Mleko 300 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Kasza gryczana 150 3 Jaja kurze całe 240 Oliwa/lniany 20 Płatki owsiane 50 [...]

Jaja sobie z Kalika robią, tak świątecznie ;-D W wodzie po pierś zawsze szybciej się płynie, nawet z kiepską techniką, niż brodzi :-) Najlepszego :-)

[...] bialko jest gorzej strawne. Tutaj Artykuł --> http://home.arcor.de/rms_pl/awidyna/awidyna.html Nie ma w przyrodzie drugiego bardziej doskonałego surowca spożywczego niż jaja. Nikt się nad tym nie zastanawia, że normalnie zniesione i zapłodnione jajo kurze po dostarczeniu energii w postaci ciepła (39 st. C przez 21 dni) przeistacza się w żywy [...]

[...] strasznie kłopotliwe. Staram się jednak, odżywiać naprawdę zdrowo. spróbuję nieco streścić swoje odżywianie co najczęściej znajduje się w danym posiłku: 1-wsze śniadanie (jaja, twarożek farmerski, kanapki z wędliną, ogórkami i pomidorami, płatki kukurydziane, orzechy) 2-gie śniadanie, najczęściej w pracy (kanapka jak wyżej, twarożek, baton [...]

[...] w stanie dojść w naturalny sposób:/ poza tym dieta ewidentnie mi szkodzi, w sensie mega nasilone uczulenie, mimo namiętnego smarowania sterydami:/planuję więc ograniczyć jaja i cycki na rzecz ryb w postaci łosia najpewniej, bo ryb też nie lubię;) no to udanej niedzieli:D Jeszcze jedno, oglądałam wczoraj w realu co prawda,ale nic to, talerze [...]

Z tymi od taekwondo to niezłe jaja, że dzieciaki po 10 lat biegają z czarnymi pasami %-). Przecież to niepoważnie wygląda nawet na pierwszy rzut oka.

7:00 Śniadanie -2 jaja gotowane -100g owsianki z mlekiem -2 łyżki stołowe oliwy z oliwek warzywa 10:30 II Śniadanie -100g chleba (kanapki z serem, wędliną i ogórkiem/pomidorem) -2 jaja gotowane orzechy 12:30 Lunch? :P mięso kasza oliwa warzywa 15:00 Obiad (niezależne ode mnie) 17:30 Posiłek po treningowy -100g ryżu -100g piersi z kurczaka -jakiś [...]

[...] b.duzej ilosci i np taki chory na raka pacjent czesto rezygnuje z jakiegos leku,ktory jest mu przypisany,a ktory powinien brac,a i tak na leki wyda te 200-400zl,to sa ****a jaja i to jest skandal do*****a!najwieksza porazka tego kraju... a np jak byl koncert bjork,to bylem w sluzbach ochrony na nim i gadalem z taka kasjerka emrytka,dostaje ta [...]

[...] btw diety, zapotrzbowanie? za duzo tunczyka jesz, za mało zdrowych tluszczy i warzyw 30min przed śniadaniem: cm3 + universal creatine Śniadanie ( dom, 7:00 ): owsiane, jaja, orzechy włoskie/laskowe, rodzynki, mleko Drugie śniadanie ( szkoła, 10:35 ): pieczywo razowe, mięso/ryba, maslo, warzywa Przedobiad ( szkoła, 13:30 ): 1 - ryz [...]

cd. z http://www.sfd.pl/TEST%3A__A__jak...................masa_na_animalach!-t582836-s5.html ja juz wszystko podrukowane - dieta + trening: ...a po sniadanku: 0-3 3kaps 1x Animal pak przed treningiem: paella bez paelli - zeby nie napisac bulion + Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż biały 60 bulion 1szkl. baton Tri-o-Plex 1/2sztuki [...]